잔다리 마시는콩 두유
착한두유 시음기~~~ [3일차]
Kookyko
1
- 2016.11.10 19:44
- 57
- 0
![착한두유 시음기~~~ [3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2496/wm_2495408_1478806904_1.jpg)
요즘 날씨가 부쩍 추워져서 바깥운동하기가 쉽지 아
않네요. 쉬고 싶은 생각을 꾹꾹 누르고 강변따라 2시간 라이딩을 하고 왔어요. 토닥토닥~
운동 후 마침 점심시간이라 오늘은 잔다리콩두유를 이용해 쉐이크를 만들어 보았지요~~
집에 구워놓은 호박고구마가 있어서 고구마 40g과 잔다리콩 두유 반, 조그 뻑뻑 할듯해서 저지방우유 조금 섞어서 갈았어요.
찬바람 맞고 운동했던 직후라 따뜻하게 데웠더니 쉐이크라기보단 고구마라떼같아서 더 좋았지요. 고구마가 달아서 다른 단맛 첨가 안했는데도 달콤하고 부드럽고~~~ 마시고 남른 부분은 수저로 싹싹 긁어먹었어요^^
방울토마토와 삶은 계란( 한 개는 통째로, 한 개는 흰자만) 요렇게 먹었더니 244칼로리. 그런데 포만감에 저녁 먹을 때까지 간식을 않먹었다눙.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기