다이어트 일기
11월 03일 (음식 1458kcal, 운동 497kcal)
Prettywoman
- 2016.11.10 22:34
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아침식사 : 273kcal (18.72%)
| 우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 344kcal (23.59%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 64kcal |
| [선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분, 20g) | 126kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
오후 간식 : 76kcal (5.21%)
| 홍로사과 (1회분,100g) | 76kcal |
저녁식사 : 765kcal (52.47%)
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 56g) | 327kcal |
| [베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1회분,115g) | 276kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리닭다리후라이드 (1낱개, 50g) | 162kcal |
운동 : 497kcal
| 스플릿 스쿼트 점프 (10회) | 23kcal |
| 점핑잭(시간) (60분) | 474kcal |
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