다이어트 일기
11월 10일 (음식 498kcal, 운동 100kcal)
바나나에요
- 2016.11.10 23:09
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- 0
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- 음식
- 운동
498/ 1169
100/ 194
성공
(577)
점심식사 : 194kcal (38.96%)
김치라면이 먹고싶다했더니 엄마가 해준 엄마표
김치실곤약국수!! 마시쪙 칼로리도 굿
| 실곤약 (1인분, 200g) | 12kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 200g) | 83kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
오후 간식 : 186kcal (37.35%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 118kcal (23.69%)
배안고픈데 지금안먹으면 이따배고플것같아서 간단하게ㅠㅠ
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) | 83kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 100kcal |
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