다이어트 일기
오늘 아침 먹었음 ^^
심플라이프
4
- 2016.11.11 08:57
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어제 1식 안 함
어제 먹은 것
미역찹쌀수제비 큰 국그릇 3그릇
불닭볶음면 큰 컵 1개
브이콘 1/3 봉지, 생강전병 2줌
스니커즈 펀사이즈 3개
김치사발면 1개 ㅡㅡ
식단 참 불량하구나.
뭐, 가끔이니까 괜찮다.
오늘 아침 공복체중 43.6
화장실 못 간 거 치곤 양호하긴 한데
역시 식단이 불량하니 배변에 문제가 생긴다.
오늘은 아침밥 먹음
무국과 고등어에 흰 쌀밥 2공기 ^^;;
역시 나는 스케일이 남다르다 ㅋ
맛있게 잘 먹었으니 됐고
오늘은 요거트, 야채, 과일에 주력해서
배출에 힘쓰자.
고로 오늘도, 내일도, 모레도 1식 안 함
왜냐면 내일은 주말이니까 ㅋ
내일은 직장단합회라 단체여행 감. 폭식 예약.
암튼 오늘 마무리 잘 하고
월요일부터 다시 1식하는 걸로. ^^
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