다이어트 일기
11월 10일 (음식 4119kcal)
yoon88
- 2016.11.11 11:14
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실패의 아주 극단적인 예시
계절밥상 유유.. 이제 운동하자
- 음식
- 운동
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실패
(2258)
아침식사 : 383kcal (9.30%)
지영이랑 gs편의점
내가 삼:-)
| 복숭아홍차 (1회분, 340g) | 116kcal |
| [GS25] 치즈치즈토스트 (1/2회분, 69g) | 204kcal |
| [동서] 미떼핫초코마일드 (1/2포, 15g) | 63kcal |
점심식사 : 552kcal (13.40%)
청어 점심, 중국집
| 짜장밥 (1/2인분, 300g) | 365kcal |
| 짬뽕국 (1대접,153g) | 179kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
저녁식사 : 3,184kcal (77.30%)
베삼이랑 상봉 계절밥상:-)
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (2병, 360ml) | 190kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분, 200ml) | 108kcal |
| 야채죽 (1대접, 150g) | 118kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 군만두 (2개, 62g) | 170kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 50g) | 20kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 50g) | 60kcal |
| 쫄면 (0.5인분, 225g) | 301kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1/2인분, 50g) | 78kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 50g) | 149kcal |
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 50g) | 65kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (2개, 70g) | 186kcal |
| 간장떡볶이 (1소접시, 50g) | 88kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1조각, 99.7g) | 360kcal |
| 양념치킨 (1/2조각, 50g) | 161kcal |
| [폰타나] 단호박&옥수수수프 (1회분, 50g) | 183kcal |
| 배추된장국 (1인분, 50g) | 26kcal |
| 율무밥 (1공기, 30g) | 104kcal |
| 꼬마김밥 (1/4줄, 49g) | 13kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 47.75g) | 21kcal |
| 튀김만두 (1개, 32g) | 89kcal |
| 고추장삼겹살 (1/4인분, 62g) | 210kcal |
| 낙지연포탕 (1그릇, 50g) | 27kcal |
| [버거킹] 요거트아이스크림 (1개, 200g) | 212kcal |
| 프렌치토스트 (1인분, 10g) | 29kcal |
| 티라미수 (1인분, 10g) | 28kcal |
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (1/2톨, 177ml) | 99kcal |
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