쳐진뱃살...도움좀주세요
akfn2113
키 167 몸무게 59허리 둘레 68cm.....배라면 믿어지시나요.... 복근운동으로 올릴수있을까요 수술을해야되나요 아직 20대인데 ......희망이있을까요 도와주세요 ㅜ ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
메인화면 커뮤니티에서 도전30일 복근만들기운동 해보세요 저도 진행중이지만 탄탄해짐을 느껴요
복근운동 하시면... 허리쪽 가장자리부터... 처진살이 없어지실거예요~~ 제가 그래요~ ㅠㅠ 애둘낳고 쳐질대로 쳐져있는데 ㅠㅠ 가장자리부터 없어지더라구요~~~ ㅠㅠ저도 완전히 없어질려면 아직도 한참남았어요 ㅠㅠㅠ 오랜시간 꾸준히 하셔야 할거예요 ㅠ
akfn2113 인내 해야 됩니다 아랫뱃살은 마지막에 빠져요 그만큼 뼈를깍눈고통을 감내해야합니다
세달째 플랭크등등복부위주로 운동하고있는데 허리싸이즈만줄뿐 처짐은더심해지는기분이에요 ㅜ
플랭크해야죠 등산도 하시구여
아직 젊으니 충분히 가능합니다. 열심히 운동하시고 복근운동도 하세요.
30일 슬림한 팔 27일차 성공!
30일 애플힙 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
메인화면 커뮤니티에서 도전30일 복근만들기운동 해보세요 저도 진행중이지만 탄탄해짐을 느껴요
복근운동 하시면... 허리쪽 가장자리부터... 처진살이 없어지실거예요~~ 제가 그래요~ ㅠㅠ 애둘낳고 쳐질대로 쳐져있는데 ㅠㅠ 가장자리부터 없어지더라구요~~~ ㅠㅠ저도 완전히 없어질려면 아직도 한참남았어요 ㅠㅠㅠ 오랜시간 꾸준히 하셔야 할거예요 ㅠ
akfn2113 인내 해야 됩니다 아랫뱃살은 마지막에 빠져요 그만큼 뼈를깍눈고통을 감내해야합니다
세달째 플랭크등등복부위주로 운동하고있는데 허리싸이즈만줄뿐 처짐은더심해지는기분이에요 ㅜ
플랭크해야죠 등산도 하시구여
아직 젊으니 충분히 가능합니다. 열심히 운동하시고 복근운동도 하세요.