복근만들기 도전에서 플랭크요
닭가슴살깅깅
갯수가아니도 분단위인가요?헐..;
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플랭크는 초단위로 알고있어요..30초도 어려운데;;;
ㅋㅋㅋ20분하면죽을껄요ㅋㄱ
1분까지는 견딜 수 있을듯요. 하다보면 늘더라구요.
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플랭크는 초단위로 알고있어요..30초도 어려운데;;;
ㅋㅋㅋ20분하면죽을껄요ㅋㄱ
1분까지는 견딜 수 있을듯요. 하다보면 늘더라구요.