다이어트 일기
11월 11일 (음식 738kcal, 운동 840kcal)
bona9837
- 2016.11.11 22:13
- 41
- 0
- 음식
- 운동
738/ 1181
840/ 197
성공
(1086)
아침식사 : 305kcal (41.33%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (0개, 8g) | 25kcal |
| 미숫가루 (1회, 250g) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 요플레 딸기 라이트슈거 (1회분, 80g) | 65kcal |
점심식사 : 250kcal (33.88%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 쌀밥 (0공기, 63g) | 90kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 피자왕춘권 (1회분) | 60kcal |
| 오징어어묵무침 (3/4소접시, 57g) | 51kcal |
오후 간식 : 88kcal (11.92%)
| [롯데] 빼빼로 (1/4회분, 7g) | 50kcal |
| 단감 (3/4개, 75g) | 38kcal |
저녁식사 : 95kcal (12.87%)
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [롯데제과] 빼빼로Ⅲ (1회분, 13g) | 50kcal |
운동 : 840kcal
| 현대무용 (120분) | 840kcal |
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