단백질쉐이크
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저도ㅠ자연식추천해드리고싶어용 두부 우유 아몬드 바나나등 넣고 쉐이크 ~#
먹지마세요^^ 근육이 왠만큼 있으면 모를까 아니시면 힘들더라도 자연식 챙겨 먹으세요 두부믹스해서 쉐이크 만들어서 먹으시던지..
순수단백질 흡수빠른 단백질 wph추천욥
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