memory 조언 감사해요. 아직 성장기인데 다이어트는 그만 두어야 하나 봐요. 고민되네요.

헉! 그 키에 그 체중이면 다요트는 안하는게 맞을듯 해요. 나이가 어리다면 오히려 성장에 초점을 맞추는게 맞습니다. 제가 성장기때 안먹어서 안큰 케이스예요..엄청 말랐었죠. ㅠㅠ 하지만 그 마름이 끝까지 가지 않습니다. 키는 끝까지 가죠. 중요한것을 생각하기 바래요.^^ 후회 막급 중인 1인.

memory 키 150에 몸무게는 32에서 33 왔다갔다 해요. 과체중인가요? 감사합니다. 식단 조절도 해야겠네요.ㅠㅠ

초코밀 감사합니다. 복싱 해봐야겠어요.^^

운동만 해서는 잘 안빠지더라구요. 과체중일때는 빠지는데 평균체중 내려오니 운동을 해선 슬림해지는 효과는 있지만 엄청 느립니다. 그래도 빠지긴 하는거죠. 일반식 칼로리 계산해서 식이조절 하면서 감량하고 있어요. 엄청 천천히 빠져요. ㅎㅎ

복싱이요.
다른 것보다 칼로리 소모가 커서 그런지 먹는 거 안 줄였는데 빠졌어요