다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
습관생성하려면 몇달이 걸릴까요?
괜찮아사람이야
- 2016.11.12 15:21
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먹고 바로 눕고 자고 하던것들이 습관이 되어있어서
방금 운동후 오리고기 먹었더니 잠이 막 쏟아지네요ㅋㅋㅋㅋ
빨래 돌리고 청소좀 하고 자야되는뎅~
으아아아아 귀찮지만 하고 자야지요ㅠ
눈은 벌써 절반이 감겼어요 ㅋㅋㅋ
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저도 한달하니깐 습관이 식단 운동
모두자리잡혔네요
나중에 다신 7기도전하세요
많이 도움되었네요
습관으로 굳어지는 건 평균적으로 90일~6개월이라고 해요
전 그럴때 청소기 한번 더 돌리고 아니면 화장실 청소 할거 없더라도 또해요 아니면 강아지 데리고 산책 한시간 나갔다오면 괜찮아져요 ㅜㅜ
괜찮아사람이야 네홧팅하세용
엣지z ㅋㅋㅋ저도 지금 빨래해야지 생각하면서 다신에서 노는중이에요..눈이 막 감길랑 말랑 하는데 어서 빨래하고 집청소좀 해야겠어요!! ㅎㅎㅎ다녀오겠습니당
괜찮아사람이야 그럼금방좋아지시겠네요!!
막움직이세요ㅋㅋ저는밥먹고졸리면집안일해요ㅋㅋㅋㅋ
엣지z ㅎㅎ전 담주까지하면 딱 한달되용! 못된습관들이 어서 사라져버렸으면 하네요 ㅎㅎ
한달정도버티니까저는괜찮아졌어용ㅋㅋ