다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동전 소량의 초콜릿
girls_ondiet
- 2016.11.12 16:48
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안녕하세여 제가 요즘 매일 운동가기전에 근처 편의점 들려서 초콜릿&견과류 들어있는 작은 봉지를 하나씩 사서 먹고 운동하는건데요. 며칠전에 한번 사먹었는데 그날 초콜릿때문인지 파워가 넘치더라구요!!!! 근데 소량의 초콜릿이라 해도 불안한건 마찬가지네요ㅠㅜ 이대로 괜찮을까요? 도와주세요!
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카카오칩스라는것이 있네요
엄청 써요 그래서 씨리얼에 타 먹거나
샌드위치에 넣어 먹어요
추천해드립니다
바나나,견과류 추천용ㅎㅎ
코코아 성분이 많으면 좋겠지만 아마 아닐 거니까 웬만하면 안 먹는 게 더 나을 거 같아요.
당분때문에 힘을 얻는 거라면 과일을 섭취하는 게 훨씬 나을 듯해요
ㅎㅎ그쵸.. 등산하시는 분들이 자유시간같은 초콜렛바를 챙기시는 이유가 등산할때 에너지얻어서 힘나게 하려고 하는거죠
파워를 얻는건 좋으나 소량을 계속 섭취하다보면 대량이 되고..그게 쌓이면 지방이 되버리고ㅠㅠ 초코 들어간거 말구 차라리 바나나 같은걸 운동 1시간 전에 한개 드시는게 더 좋아요^^
비밀 댓글 입니다.
저도 자유시간 먹음서왔어요~작은건아쉬워서 큰걸로먹구후회하고있어요~