다이어트 일기
11월 12일 (음식 997kcal)
기적을꿈꿔
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- 2016.11.12 21:27
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성공
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아침식사 : 258kcal (25.88%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
점심식사 : 305kcal (30.59%)
밥 완전 조금
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 100g) | 9kcal |
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1/2팩, 50g) | 17kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (2낱개, 154g) | 253kcal |
오후 간식 : 288kcal (28.89%)
| [드롭탑] 초코머핀 (1/2개, 55g) | 228kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
저녁식사 : 146kcal (14.64%)
| 개불 (2회분, 100g) | 68kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
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