다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급격한 섭취량 증가 도와주세요ㅜㅜ
내자신
- 2016.11.12 23:37
- 169
- 2
진짜 즐겁게 다이어트 하고 있다고 생각했는데 11월 넘어오면서 4kg 감량 후 갑자기 약속도 많이 잡히는 바람에 급격히 칼로리가 늘었어요..
이번주는 내내 야식을 먹은거같고 오늘도 아침점심 먹고 저녁에 치즈돈까스정식까지 먹었네요.. 1시간 걷긴 했지만 역시나 실패로 떠요
요요 안오게 하는 방법 있을까요?? 도와주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트땐 10월달보다 11월달에 확늘어서.. 걱정이었는데 괜찮다니 다행이네요ㅜㅜ
이정도 칼로리로는 요요 안 옵니다.
한달평균.. 1200~1400 될까?
일반 여자하루 칼로리가 2000
다이어트 경우 1500 이에요.
느리지만 감량되는 칼로리 범위라 생각해요
과하게 먹으면 다음날에 조절 잘하고 계시네요~