다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 운동
skyusung
- 2016.11.13 21:42
- 228
- 2
다이어트를 시작한 후 상체는 살이 빠지는게 눈에 보이기 시작했는데 하체는 진짜 변화가 없는것같아요.
특히 허벅지가...ㅜㅜ 허리사이즈는 줄었는데 허벅지때문에 바지사이즈가 줄지 않아요...ㅜ 지금 마일리사이러스 하체운동 시작한지 얼마되지 않았는데 제발 효과가 있었으면... 혹시 하셨던 운동중에서 허벅지효과가 가장 좋았던 운동 추전부탁드려요~~~!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
허벅지 안쪽은 박봄다리.캐시언니 다리운동이 가장 효과 좋아요. 승마살을 파이어하이드란츠와 닐링레그리프트가 효과가 있습니다. 하체는 체중 감량이 5키로 이상 빠져야 비로소 눈에 쬐끔 띌까말까 빠지기 시작해요..꾸준히 하시면 그날은 꼭 오니 할수있다 믿고 꾸준히 하시길 바래요.
전체적으로 살빠지니 절~대 빠질것 같지않은 하체 허벅지살도 빠졌더라구요. 평소 쨍겨 못입던 바지 허벅지가 커요~ 요즘은 스쿼트 격일로 100개씩 합니다. 역시 소식과 운동만이 진리네요.