근력운동 좀 봐주세요
제발살쫌빼자
제가 따로 헬스장을안가서 집에서 홈트할껀데 마일리사이러스 캐시 안벅지 뒷벅지 레베카 복근 티파니 허리운동 이렇게 한달하면 효과 볼까요?ㅠㅠ 살빼는게 급해서 단기간에 빡시게 해볼려구요..효과 빨리올까요?? 유산소는 아침에 등산이랑 점심때 밥먹고 자전거 타요!
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