yjlim908 넵! 908님두 원하는 목표까지 달성하시길♡

괜찮아사람이야 오늘 지금 이순간도 다시 열심히 해보자구용 ㅎㅎㅎ 화이팅입니다~

yjlim908 ㅠㅠ그렇군요..하긴 저도 10키로 빼고나면 방심하고...또 찌고 반복의 연속이던데.. 저두 단백질위주로 먹구 운동열심히 해봐야겠네용 ㅎㅎ

괜찮아사람이야 단백질 위주로 먹으며 군것질 안하니까 근육 늘고 체지방이 빠지던데 다시 조금이라도 먹으면 체지방이 늘더라구요 ㅠㅠㅠ진짜 다이어트는 평생 숙제인게 맞아요ㅠㅠ

과자 초콜렛 킬러였는데 단거땡기거나 입이 심심하시면 다크초콜렛 2조각정도만 씹어드셔보세요~

와..키 172인데 체중이 54.7 이라니.... 여기서 더 뺄살이 있다는게 신기해여ㅠㅠ부럽당
운동은 근육량 늘리고 체지방 빼는 운동을 하셔야될것 같은데 근육량이 늘어나면 몸무게 증가로 이어져요.. ㅋㅋㅋ 몸무게를 빼고싶으신거면 근육을 포기하시고 체지방빼는 운동을 해야될것같아요