다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 측정했는데 어떻게 하는게좋을까용??
가니찡
- 2016.11.14 15:40
- 272
- 2
첫번째는 오늘 측정한 인바디예요!!!
2번째 사진은 4주전 인바디구요~
제키는 160이구요 4주전 인바디에는 이상하게 키가 161로 나왓더라구요.. ㅎ 키큰줄알고 좋아햇는데.. 주륵
제 목표는 50키로고요... 천천히빼면서 몸매라인정리도 하구싶은데... ㅠ 학교다니는거도 너무나 피곤해요.. 하핳 죽을놈의 공대 ..
제 식단은
아침-집에서만든 요플레+카카오닙스+사과반개
점심-밥 50-60g 또는 고구마 50-60g짜리 하나.닭가슴살소세지1개+파프리카+양상추+먹고싶은반찬 쪼금
저녁-매일두유99.89+자몽반개 또는 삶은계란
간식-3시쯤에 산과들에 견과류 블랙에디션 한봉지
요렇게 먹습니다. 주말에 한번 낮에 고기로 단백질 체우고요!
제식단고칠점과 인바디측정결과로 제가 해야할?점을 말해주세요!!
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지금 다 적정이신데요? 키같은경우는 센서로 감지하기때문에 약간의 오차가 있을수도 있어요. 기계가 다 정확한건 아니라서 말이죠.
훌륭한데요?! 그대로 하심 될 듯 하네요.