다이어트 일기
1일1식 8일째
이또한지나가리
- 2015.12.17 01:09
- 258
- 0
간헐적단식 20시간 공복 1일1식
도전 한지 8일째.
어떤분 게시글들을 하루에한번씩 정독 하며 저에게 맞춰가는 1일1식 하고있습니다
못먹어서 심리적으로 괴롭지도 안빠져서 혹은더쩌서 혹은 줄지않아서 스트레스 받는일이없어요 아직까지는 수월합니다
그분글들보면서 저나름대로의 마음가짐을 하고 시작하니 부담이되지않네요
이틀 삼일째 지나다보니 20시간 공복시간이 끝날때까지 배도별로 안고프네요 저또한 체질에 맞는듯
앞으로도 열심히 해볼렵니다:)
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