저랑똑같네요ㅠㅠ 이제 슬슬 운동해야하는데 모유수유해야해서 식단을 적게짜기도 그렇고.. 어찌해야할지ㅠㅠ

저도 하는 것보다 줄지않아서 ... 침울하지만.. 하루 1kg라도..그게 어딘가 싶어요 ..
솔직히 운동하기 싫지만... 얼마 안남은 돌잔치 덕에... 포기할 수도 없네요ㅠㅠ

힘내요... 돌아갈 수 있을꺼에요!!!

전 출산 8갤 된 둥이 맘이에요 ..
8갤 되는 순간 단유 햇구요
지금 하루 1kg씩 빠지네요
전 출산전 58kg 에서 출산직전 98kg 찍고 육아중 재보니 평균 82~ 80이더라구요..
그래서 3일전부터 다이어트 들어갓구요

전 이리하고있어요
식단
아침 당근 물
점심 호빵 또는 다이어트 쉐이크
저녁 당근 파프리카 연근 두부

먹고 있구요
운동은
하루 2700 칼로리 이상 소비중이에요
기본적으로 L자 다리운동과 스트레칭 1시간씩 하구요
하루 한번 크로스짐 pt 하고 있어요
...(애는...독박육아라..둘... 옆에 앉혀서 뽀로로 30분 짜리 틀어주면 .... 된다는... 중간중간 기저귀 바꾸고 씻기고 먹이고 ... 집안일하고 .. 열심히 빼려하는데... 힘든건 사실이네요 ㅠㅠ)