11월 14일 (음식 1174kcal, 운동 395kcal)
운동 계단오르기만 하는대 ㅋ뚱땡이라그런지 살아잘빠지네요 먹어서 그렇지 안먹엇음 7일만에 2키로빠진셈..진짜먹지말자우~~마일리사이러스능 써놓고 안햇네요 오키로정도빼고해야겟어여 ㅎㅎ
1174/ 1279
395/ 213
성공
(287)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 90g) | 360kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
흰죽 (1대접, 315g) | 226kcal |
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) | 200kcal |
냉이된장국 (1인분, 300g) | 126kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 200kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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