다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식멈추는법
토쟁이포
- 2016.11.14 23:54
- 218
- 2
제가 아침점심은 진짜 입맛이 없는데 밤만 되면 갑자기 식욕이 너무 많아져서 먹고 토해요
아침점심을적당히 먹어도 저녁에 자꾸 폭식하니 어떻게 해야할지 모르겠어요 폭식을 자제하는 법 머 없을까요?ㅜㅜ
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늦은밤까지 운동을하는건 어떨까요? 저도일부로 8시쯤가서 10시쯤 집에와요~!
전 학생인데 집에오면 12시거든요 그 때 너무 뭔가가 먹고싶더라고요ㅠㅠㅠ 이건 저만 통하는 방법일수도 있는데 전 살빠진 제 모습을 상상하던가 더 찌는 모습을 상상하면서 마음을 잡았어요 그래도 많이 힘들때는 빨리 이 닦고 씻은다음에 공부를 한다던가 바로 잠에 들었어요 진짜 뭐가 먹고싶어 미치겠을때는 자는게 정말 좋더라구요!! 야식 멀리하기 정말 힘들겠지만 같이 줄여봐요~^^