우와 저랑 활동시간이 같으시네요 ㅋㅋ
전 밤 11시출근 아침 9시퇴근이에요!! 제가 도움이 될수있으면 좋겠네요~
식사시간 저두 따로 정해져있진않구 알아서 챙겨먹는데 저는 아침을 출근해서 12시반~1시정도에 먹구요 점심은 새벽5시쯤? 그리구 퇴근후 바로 운동가요^^ 그후에 저녁식사로 낮12시쯤에 먹구요 ㅋㅋ
전 퇴근후 잠도 안오고.. 자더라도 오후에는 못일어나겠더라구요ㅠㅜ 저녁시간은 님 맞는시간에 맞추세요~!!!
아침9시부터 주무시고 오후4시경에 일어나실꺼면 출근전에(운동하고)집에서 밥드시구 점심을 새벽 2시정도에 드시고 저녁을 새벽5~6시정도에 드시면 좋을것같네요 ㅋㅋ
그리구 집가서 푹주무시고 또 일어나셔서 운동후 식사하고 출근!

ghd2913 물마시는것도 사실 쉽지가 않죠...특히 겨울에..추울수록...더...ㅋㅋ앞으로도 잘하세욤~~화이팅!!!

물을 워낙 안먹던 습관이 잇어서
엄청 노력햇어여~
지금은 1.5리터 까지는 먹어여ㅋㅋ

ghd2913 저도 그냥 생수 마시는건 힘들어서 우엉차.작두콩차.옥수수수염차...섞어가며 마시고 있어요...^^

저두 반갑습니다ㅋㅋ저는 요즘 우엉물도 열심히 먹구 잇어여ㅋ

ghd2913 음...식사를 간단하게 챙기고 운동하는것도 괜찮을거 같아요...그건 좀 고민해봐야겠네욤~^^답변 감사드리고 같은 시간대 활동하시는분 또 계셔서 넘 반갑네욤^^

괜찮아사람이야 네~~자유게시판 좋죠~ㅋㅋ

저두 야간에 해서 비슷하시네여ㅋㅋ
저는 대신 저녁을 간단히 먹고 운동을 해여ㅋㅋ 시간은 비슷한거 같아여ㅋ

목표는50kg!! 저두용ㅋㅋㅋㅋ 새벽에 심심하면 같이 자유게시판에서 놀아용^0^

괜찮아사람이야 시간 딱 좋은거 같아욤~^^참고해서 식사시건 운동시간 조절해야겠어요~답변 감사해욤~^^저랑 같은 활동시간이신분 만나서 너무 반가워요~ㅎㅎㅎ아