다이어트 일기
오늘 아침 공복 체중 44.3
심플라이프
4
- 2016.11.15 07:19
- 382
- 8
토요일 아침 43.5
일요일 아침 45.1
월요일 아침 45.3
화요일 아침 44.3
토요일 먹은 것
동동주, 칼국수, 호박전, 키위바나나주스
사이다 600미리 한 개, 회, 조개찜, 어묵
양주, 소주, 탄산음료, 대게, 대게비빔밥, 낙지,소라
아이스크림, 회초밥
일요일 먹은것
아웃백 왈할라파스타, 코코넛쉬림프, 서로인스테이크
볶음밥, 떡볶이, 튀김, 돈까스, 납작만두, 라볶이
월요일 먹은 것
해물한우샤브샤브, 잡채, 호박전, 샐러드, 죽
커피, 닭꼬치 3개, 닭똥집, 고추튀김, 멸치볶음
적고 보니 참 많이도 먹었네.
어제는 1식 안 했는데도 1키로 빠짐.
역시 배변이 어렵다 했더니 유산균과 과일, 야채를
안 먹었음. ㅡㅡ
이번주는 마법전주라 체중이 느는 기간인데
오늘부터 다시 저녁 1식.
오늘 저녁은 유산균, 야채, 과일 위주로 먹을 것.
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심플라이프 어떤맛인지 상상도 안가요 아직 못먹어봤네요 ㅋ
심플라이프 오리걸음은 바깥에서 해야되요 안은 답답해서 저도 못해요
AOA 혜정 저도 또 먹고 싶어요.
AOA 혜정 당연하지요. 먹느라 사진 못 찍음 ㅋ
AOA 혜정 그러게요. ㅋ 저도 그렇게 생각합니다. 너무 먹어서 혜정님께서 전수해 주신 오리걸음을 거실에서 시도해 보았는데 열걸음도 못 걷고 포기^^;; 혜정님 진짜 대단하심. 오리걸음으로 100미터를 어떻게?
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