다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목 않좋은 사람들 하기 쉬운 운동알려주세요!
민쬬잉
- 2016.11.15 20:41
- 140
- 3
수영은 말고요ㅜㅜ 물을 엄청 무서워해서
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저는 발목수술한지 몇년 안되서 운동할때 유독 더 조심스러운데요. 실내자전거는 발목이나 무릎에 부담이 안가서 추천해요! 저도 요샌 실내자전거타고있어요~
저도 발목이 좀 안좋은데 자전거 타고 있어요! 자전거라이딩이 관절에 무리없이 칼로리를 연소할 수 있다고 들었어요
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