다이어트 일기
11월 15일 (음식 729kcal, 운동 154kcal)
바나나에요
- 2016.11.15 20:50
- 30
- 0
-
- 음식
- 운동
729/ 1169
154/ 194
성공
(400)
아침식사 : 199kcal (27.30%)
과일샐러드~
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 120g) | 13kcal |
점심식사 : 224kcal (30.73%)
본도시락 닭가슴살샐러드 + 야채쌈
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 12.5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 25g) | 13kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) | 7kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.80%)
| [한미약품] 텐텐 (1회분, 8g) | 35kcal |
저녁식사 : 271kcal (37.17%)
많다..
| [푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 145kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 83kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
운동 : 154kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 평일근무 (600분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기