평생유지하기 참고 버티다 보면 뇌에서 평일은 안돼~😠 그러더라고요ㅋㅋ
그럼 신기하게 안땡겨요~ㅋ
그리고 저는 배고프면 자버려요ㅋㅋㅋㅋ
잠이 더 좋다는~♡

맛좋은곰돌이 양이 너무많아 문제지요ㅋㅋ 항상천칼넘게 먹지요😆 새벽에 일끝나고 집에오면 심하게 꼬르륵... 잠을자면 안그럴텐데 밤새고 와서 그런가봐영ㅋㅋ 야식안먹으니 더한듯^^ 구래두 참고 버텨야지요~ 히히

평생유지하기 ㅋㅋ정말요?? 양이 너무 작으신가?? 간식으로 자몽이나 고구마 드셔요.. 고구마~!!
많잖아요~😆

맛좋은곰돌이 잉.. 나 꼬르륵인데ㅋㅋㅋ
제 뱃속엔 대체 머가 들은걸까용ㅋㅋ

평생유지하기 ㅋㅋ저번에 다신에서 가짜 배고픔 나왔잖아요~^^
꼬르륵 소리 날때가 진짜 배고픔..😄

맛좋은곰돌이 저.. 진심 오래씹어먹는디요ㅠㅠ 밥만큼은 천천히~~ 그냥 가짜배고픔에 속고 있는듯해영ㅋㅋㅋ 굴복하지 않겠어😡

천천히 꼭꼭 (20번씩) 씹어 드시면 배가 부르데요~^^ 실천해봐요ㅋㅋ
저도 안씹고 빨리 밥 먹는 편인데 요즘엔 계속 노력 중이야요~😄
작은 실천이 모여 큰 변화를 줄거에요~😆

여시토깽이 어이쿠얏~ 과찬의말씀이십니다!! 토깽님이 저보다 한수위!! 토깽님이 더 굿굿😘

평생유지하기 굿굿👍 역시 유지님은ㅎㅎ 프로 다이어터 ㅎㅎ

여시토깽이 그래서 어제 일할때 견과류섭취ㅋㅋ오늘도 챙겨가야겠으여😉