다이어트 일기
11월 15일 (음식 756kcal, 운동 196kcal)
현르
- 2016.11.15 22:24
- 70
- 0
- 음식
- 운동
756/ 1464
196/ 244
성공
(660)
아침식사 : 192kcal (25.40%)
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩,200ml) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 149kcal (19.71%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 (1회분,120g) | 149kcal |
오후 간식 : 130kcal (17.20%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분,150g) | 130kcal |
저녁식사 : 285kcal (37.70%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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