• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 14일 (음식 1422kcal, 운동 326kcal)

다신등급

Prettywoman

  • 2016.11.16 07:31
  • 44
  • 0

아침식사 : 309kcal (21.73%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal
모닝빵 (1개,35g) 97kcal

점심식사 : 422kcal (29.68%)
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
[선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분,30g) 190kcal
키위 (1개,100g) 54kcal
미트볼 (2인분, 72g) 115kcal
시래기국 (1대접,345g) 53kcal

오후 간식 : 491kcal (34.53%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal
호두 (2알, 8g) 52kcal
블랙원두커피 (3잔, 150ml) 6kcal
사과 후지 (1개, 50g) 28kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분,234g) 275kcal

저녁식사 : 200kcal (14.06%)
[선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분, 20g) 126kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 64kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지,1.7g) 10kcal

운동 : 326kcal
반신욕 (60분) 72kcal
산책 걷기 (60분) 254kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

11월 15일 (음식 1443kcal)

2016.11.16 조회수 : 32
다음글

체험해보고싶습니다~~~^^*

2016.11.16 조회수 : 35
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기