다이어트 일기
11월 15일 (음식 2178kcal)
yoon88
- 2016.11.16 13:04
- 88
- 0
어제는 데이트 때문에 매우 초과ㅠㅠ
오늘부턴 적게 먹쟝ㅠㅠ
- 음식
- 운동
2178/ 2233
0/ 372
실패
(317)
아침식사 : 50kcal (2.30%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 745kcal (34.21%)
청어 점심, 콩사랑
| 해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 302kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 소시지전 (1인분, 46.5g) | 130kcal |
오후 간식 : 370kcal (16.99%)
청어 그리고 이마트용 콜라
| [해태] 포키 블루베리 (1회분, 41g) | 195kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 95kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 1,013kcal (46.51%)
누나홀닭
| [맘스터치]순살치킨 (2회분, 200g) | 620kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) | 112kcal |
| 치킨무 (1/2회분, 50g) | 44kcal |
| 수제감자튀김 (1인분, 136g) | 116kcal |
| 칠리소스 (1회, 30g) | 31kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 30g) | 90kcal |
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