다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영후 식사시간
비안79
- 2016.11.16 18:55
- 230
- 2
수영끝나고 샤워하고 집에 도착하몀 40분쯤 지나거든요 그래서 20분 더 참고 1시간 지났다 싶음 일반식 소식으로 점심을 먹어요 .. 괜찮은건가요?? 수영후 식사하면 살이 더 찐다는 말이 있어서 길게는 1시간30분 텀으로 지킬려구 해요 기준은 강습끝나는 시간부터 시작해서용 맞는건가요??
2달 가까이 정체중입니당 ㅜㅜ 물론 추석이며 휴가로인해 많이 흡입한것도 있지만 ㅜㅜ
버거워지려고 해요 ㅠㅠ
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저도 수영끝나고 씻고 집에옴 대략 1시간30분쯤 지나 점심 먹는거 같네요.
제가아는분은근육손실을막기위해서,수영장에간식가져가셔서,씻고바로드신다구요..^^