너넨 아직도 생 풀만 뜯어먹니?
난 야채도 맛있게 먹는다!
여고생 다이어트 쉐프 캐디의 샐러드 4탄! 볶음밥(오므라이스)

벌써 캐디의 샐러드 요리 4탄이에요!닭가슴샐러드는 요리를 안했으니 번외로치구!!
캐디하면 야채볶음밥을 빼놓을 수 없죠? 다이어트레시피 메인화면에떴던!!
오므라이스릉 하려다 막바지에 마음이변해서 이번에 볶음밥을했어요! 오므라이스버전도 쭉적을게용 다완성직전에 마음이 변해서 과정은있어용키키 스따또!

맛있는 하루한끼샐러드! 요 며칠 이것저것 먹어서 훅 쪄버린 캐디. 피자먹는 날도55.2유지하다가 많이먹지도않았는데 이상한거먹고 당일저녁56넘게찍고 공복무게 55.8을 어제찍고 오늘공복 55.7이었지요.. 55.8처음 왔을때 그렇게 좋아했는데 다시 올라가니 어찌 두려운 숫자로보이는지..숫자보단 눈바디인 걸 알지만 눈바디도 나빠지곷숫자도오르다니..냐일 인바디지는날잌데 망했어요ㅠㅠㅠ 지방은 늘고 근육은 줄었을거야..다음주에잴까..이벙달뛰어넘을까..에휴.. 저번달 막해서 근육잃고 지방유지였는데 잃어가는초심.. 어쨌든 오늘은 방금무게 55.8! 얼른 씻구 목마르니물좀마시고 자버려야겠어요! 학원에서 깨찰빵먹어버려쪄..무룩..
으으 사담이 너무 길었는데 아무튼 결론은 채소를 씻어주자!

유자폰즈를 뿌려주고!

맛있게 드셔주세요.

너무 간단하고 맛있는 샐러드 완성. 네.마음변했어요.그냥 이렇게 먹었어. 모두 안녕히가세요 초심 잃은 캐디 그냥 여기서 오늘 체험 끝.
















너무 아쉬워 이러면 캐디가아니지 생샐러드에 유자폰즈소스 먹고싳어서 남긴유자폰즈소스로 조금 먹고!(하루한끼샐러드가 이렇게 맛있어요! 너무 먹고싳어서 생으로도 이렇게먹는다구!)

잘라주세오 꺄하하하하 쌋둑싹둑

새솔이버섯과 적양파를 다져서 넣어주었어요!! 양이 갑자기 증폭ㅋㅋㅋ닭찌도 살짝추가

뭔가 심심했어 고구마도투척

볶볶
물을 넣고 볶아주세요

볶아지면 치우고 캬디의 볶음밥 포인트는 뭐?간장이죠!! 다 치욱ㅎ 간장을 맨 후라이팬에 넣고태워요 크하하하 모두 불태워버려!!!

는 무슨 조금 태우는듯하다가 끓으면 섞어줘요 그래야 맛나맛나

열심히 쉐킷후 라이스를 넣어줘요 전 현미밤+곤약밥!

꾹꾹 누르면서 섞어주면 더 잘섞여요!식감도 좋구!

다섞으면 치우고 물투척!간장 흔적때문에 까뭇까뭇 이게 소스가되죠또 크크 환경친화적재활용인건가

계란을 쉐킷해서 부어주세요!

뜌류류 익어라!

겉이 익으면 볶음밥 투척!!그후 오므라이스하듯이 싸주세요!그리고 옮기면 끝!

하지만 변덕쟁이 캐디는 그냥 멈추고 볶음밪을해찌요 헤헤 계란은 그냥 그대로꺼내서 섞어줬지요
이렇게 맛있는 저열량볶음밥완성! 샐러드하면 이상한 쌈채소만있구 볶음밥하기 힘든 게 많은데 하루한끼샐러드는 이것저것 고루있어서 너무 맛있었어요♥착한 칼로리에 착한 맛♥싱싱하기도하고!! 넘나 좋은 것♥덕분에 맛있는 식사 하구 다시한번 이런 기회를 주신 다신운영자님께 감사를 표합니다:)
조만간 또 봐요 여러뷴♥

룰루★