에쓰곰순 보상데이 제대로 해 본적이 없는데..한번 해 볼까봐요 ^^감사합니다

일주일에 요일을 정해놓고 그 날의 한끼는 마음껏 먹고 싶은 거 드세요! 고칼로리여도 상관없어요. 그 날만큼은 "일주일동안 나의 노력에 대한 보상이다"라고 생각하면 다음 일주일도 잘 버텨져요~

꽃케이 ㅠㅠ 나가서 사먹었다는 ㅋㅋ

dmsldmsl 어젠 튀김을 두개나 먹고 다이어리 적으면서 무지 후회했어요
그거 두개먹은게 두시간 운동한걸 아무것도 아닌것으로 만들어버렸더라고요 ㅠㅠ

눈에 안보이도록 치우면 안 찾아먹게 되요~^^

정말 그 유혹은 뿌리칠수가 없어요
저도 딱히 방법을 못찾아서 댕기면 먹어서 다시찌고 안되겠다싶어 참으면 다시 찔끔 빠지고.. ..정답을 못찾겠어요ㅠㅠ

너무먹고십을때못먹다가폭팔하믄 폭식ㅠ저도그래요~ 칼로리바99같은거 안참고 한입씩먹거나 사탕먹고 차마셔요