유산소운동
다이어트다
체중이 많이 나갈때 뛰는운동을 하게되면 관절에 않좋다고 들었는데요 그런데 또 뱃살빼는데는 뛰는게 최고라하던데 체중이 많이나갈때 유산소운동을 어떤방법으로 하는게 좋은가요?
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