16.11.16 일기
Syum
★식사아침 - 먹지 못함점심(12시) - 스테이크 덮밥@고기 양 추가 된 빅 사이즈 덮밥의 밥은 반공기만 저녁(7시) - 닭가슴살 샐러드간식(9시) - 바나나 1개★운동폴댄스 수업 2시간 @스트레칭,웨이트(워밍업)클라임 업,사이드 스핀
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