다이어트 일기
오늘 아침 공복 체중 44.1
심플라이프
4
- 2016.11.17 09:48
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오늘은 귀찮아서 사진 안 찍음
어제 22시간 단식후 먹은 것(배 안 고파서 간식 패스)
홍게 엄청 많이(얼마나 먹었는지 안 세어 봄),비빔밥, 하루 한끼 샐러드 소스 듬뿍 얹어서,
사과, 팥호빵, 남양 그랑데 요구르트 큰 거 하나, 우유 2잔
지난주 토요일 43.5
일요일 45.1
월요일 45.3
화요일 44.3
수요일 44.6
목요일 44.1
순조롭게 43으로 복귀하고 있다.
그래봤자 내일되면 도로 아미타불 될 테지만 ㅋ
마법 전주임에도 불구하고 이 정도면 아주 양호하다.
이번 주는 주말에도 1식을 하고 싶은데 신랑한데 소박맞기 싫으면 먹어야 한다. --
암튼 오늘도 열심히~ 시간을 보내자.
배고픔을 잊을 정도로 열심히 일하고 움직이자. 화이팅!!! ^^
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네네~~!!^^ 맞아요~
성공 경험담 덕분에 현재까지 잘 진행되고 있어요 ㅠㅠ 얼마나 감사한지요 ㅠ
Cherryjin 누가 뭐래도 자신에게 맞으면 최고죠. 님에게도 1식이 잘 맞았음 좋겠어요.
자신에게 맞는게 분명 있는거 같아요 정말~!!
Cherryjin 감사합니다. 저는 먹고 나서 체중이 느는 건 음식무게랑 물무게라고 생각해요. 먹고 나면 체중이 1-2키로 부는데 다음날 화장실 다녀오고 나면 거의 다 배출이 되네요. 제 생각엔 1식으로 소화기관이 쉬는 시간이 많아져서 소화가 더 잘 되는 것 같아요. 암튼 전 1식이 체질이네요.
일식으로 다져진 몸이라 몸무게가 저렇게 원상복구 순조롭게 되는군요! ㅠ 홍게 파티 하시고도 마이너스👍 👍 저도 그런날이 오길 꿈꿔요! 오늘도 화이팅하세요^^