비포&애프터
[11자 복근 챌린지/0주차] before 오늘부터 시~~작!
비앙키
- 2016.11.17 10:14
- 547
- 0
복근이 약한 나로써 관심가는 챌린지였지만
사진 찍는게 귀찮아서 시작 안하고 있다가
군것질 할 바에 아임닭 수상 한 번 해보자 하는 마음으로 도전!!
![[11자 복근 챌린지/0주차] before 오늘부터 시~~작!](https://data.0app0.com/diet/Board/2505/wm_2504960_1479809801_1.jpg)
before 사진
오늘 아침 공복 몸무게는 55.9kg
배는 먹으면 나오고 안먹으면 들어간다
또 화장실 못가면 나오고 쾌변하면 들어간다
결국 화장실 잘 가면서 안 먹어야하는 셈인가~.~
일단 체지방 감량이 우선,, 그래야 복근이 있어도 보이겠지?
이번 기회에 득근하면 이득ㅎ
어제 인바디했을땐 체지방률 18.5% 복부지방률 0.81이였다
젤 찍기 귀찮았던 줄자 사진....
![[11자 복근 챌린지/0주차] before 오늘부터 시~~작!](https://data.0app0.com/diet/Board/2505/wm_2504960_1479809801_2.jpg)
허리둘레 66.5인듯?
허리둘레 61.4되면 성공인걸로~~~!
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