다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 정체기!!
아이시싼타
- 2016.11.17 15:38
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제일 많이 나갔을때 그러니까 거의 한 달 전의 몸무게가 63.4이고 오늘 아침 몸무게를 쟀을 때 58.8이 나왔어요.
그런데 일주일 전부터 58.8이나 58.6에서 더 안빠지고 계속 58.6~58.8 사이에서 맴돌아서 벌써 정체기인가 싶은데..ㅠㅠ 이럴 때는 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ 열심히 해도 잘 빠지지도 않으니까 이것저것 먹고싶다는 생각도 막 들고 ㅠㅠ
다른 다이어터분들 보면 정체기때 공복운동을 하셨다고 하는데 저는 공복운동은 너무 힘이 없어서 진짜 못하겠어요ㅠㅠ 도와주세요!!
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거의 4주만에 5키로빼신건가요?...와우 정말 단기간에 많이 빠진거세요. 지금 몸이 적응하는거일수도 있는데 요요안오게 할려면 필요한시기일수있어요ㅠㅠ 그리고 일주일정도야 찌지않고 맴돌고있다면 그정도는 정체기간같다고 너무 스트레스받지마세요 한달정도 그몸무게면 그때 정체기간이라생각하세요!! 지금은단기간에 빠져서 요요방지위해 몸도 밸런스조절이라던지 필요할거같다 생각해요ㅜㅜ 님 잘하실수있을거같아요!! 화이팅!!
그날을위햇 빠른 답변 감사합니다!!ㅠㅠㅠ 더 힘내서 열심히 해볼게요!!