다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는방법 질문해요~
내생에청바지
1
- 2016.11.17 22:04
- 98
- 3
다이어트하면서 안먹는것이 가장 빠른 지름길이지만
한끼를 먹더라도 조금 먹는거 그거라도 건강하게 먹고 싶어 사와봤는데.. 어떻게 활용해서 드시나요?
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저는 치아씨드는 요플레랑 먹고 아마씨는 바나나 같은 과일 갈아먹을때 함께 넣어 먹어요 고소하고 맛있어요 거기에 계피도 넣으면 건강에 더 좋답니다
초코밀 좋은 방법이네요^^ 감사합니다
아마씨는 다른 여러 견과류와 함께 올리고당으로 굳혀서 강정으로 먹고
치아씨드는 요거트에 넣어 먹어요.