다이어트 일기
11월 17일 (음식 1496kcal)
♡한하루♡
- 2016.11.17 22:41
- 39
- 0
좀 외롭네요
- 음식
- 운동
1496/ 1696
0/ 283
실패
(83)
아침식사 : 360kcal (24.06%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 들기름 (1작은술, 10g) | 88kcal |
| 명란젓 (1종지, 30g) | 36kcal |
점심식사 : 351kcal (23.46%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1.5개, 78g) | 300kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
오후 간식 : 141kcal (9.43%)
| 닭강정 (1인분, 50g) | 141kcal |
저녁식사 : 644kcal (43.05%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1/2봉지, 57g) | 245kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 70g) | 175kcal |
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