다이어트 일기
11월 17일 (음식 1159kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.11.18 00:27
- 43
- 0
^^
- 음식
- 운동
1159/ 1512
500/ 252
성공
(601)
점심식사 : 467kcal (40.29%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소고기무국 (1인분, 320g) | 307kcal |
오후 간식 : 246kcal (21.23%)
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 170kcal |
| 초코우유 (1컵, 90ml) | 76kcal |
저녁식사 : 446kcal (38.48%)
| 참치김밥 (1인분, 270g) | 446kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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