에고~ 이건 괜찮겠지..저거 안먹는대신에... 이렇게 한가지가 용인되면 그 다음에는 다른게 생깁니다. 살다보면 절대 안먹을 수는 없겠지만 그래도 시작부터 먹고 보자고 시작한다면 다른 식품들도 결국 하나둘씩 타협하게 돼 버릴것 같습니다. 일단 안 먹는것을 기준으로 하시고 정 못참겠을때 주 몇회 먹는 식으로 해서 드셔보세요. 안먹고 버티다 보면 의외로 먹게 됐을때 텁텁하고 넘 달고 그렇답니다. 믹스커피 먹는것도 사실은 습관이랍니다..달달한 사탕 엄청 먹고도 또 먹게 되는거라 당 떨어져서 먹는게 아니거든요.^^ 다요트는 나쁜 습관을 고치는데서 부터 시작. 그리고 확고한 의지와 그걸 실천하는 실천력이 성공을 좌우합니다.

저도 매일 먹었는데 확 끊었어요. 정 먹고싶을 땐 라떼 한잔으로 대신하네요

저도하루5잔마실정도로믹스커피신봉자였는데이번다이어트때엔독하게끊었어요. 대신보상으로2~3킬로빼면한잔씩마시는걸로했어요.오랜만에마시니믹스커피가맛이없더라구요. 왜그렇게많이마셨었는지... 결국습관이었던것같아요. 독하게마음먹고끊으세요~보상으로한잔으로만마셔보세요^^

저는 하루 한잔으로 줄였습니다. 아침 식사 후에. 끊기 어려워요. ㅋ

??

전혀요