다이어트 일기
11월 18일 (음식 1208kcal, 운동 340kcal)
훈미녀
- 2016.11.19 00:06
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아침식사 : 414kcal (34.27%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| 물김치 (1인분, 55g) | 112kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 30g) | 67kcal |
| 뱅어포볶음 (1소접시, 20g) | 47kcal |
| 파래무생채 (1/2소접시, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 554kcal (45.86%)
| 김치만두 (4개, 124g) | 210kcal |
| 고기만두 (4개, 248g) | 272kcal |
| 오이피클 (1종지, 70g) | 72kcal |
저녁식사 : 240kcal (19.87%)
| [롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 30g) | 120kcal |
| (건일식품) 추억의 달고나 (3회분, 30g) | 120kcal |
운동 : 340kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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