다이어트 일기
11월 18일 (음식 2344kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.11.19 08:10
- 61
- 0
- 음식
- 운동
2344/ 1926
0/ 321
실패
(739)
아침식사 : 449kcal (19.16%)
| 오트밀 (1회분, 33g) | 132kcal |
| 조기 (1회분, 150g) | 207kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 470kcal (20.05%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 250g) | 222kcal |
| 계란 생것 (2인분, 100g) | 148kcal |
| 메밀전 (1/4인분, 70g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,425kcal (60.79%)
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
| 빠네 파스타 (1/4인분, 150g) | 289kcal |
| [롯데푸드] 갈릭쉬림프 필라프 (1회분, 150g) | 255kcal |
| 레드와인 (3작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 먹태 (1회분, 20g) | 65kcal |
| [슐츠] 미니프레즐 (1회분, 18g) | 70kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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