식단평가좀요..ㅜㅜ
xxxxmz
쌀밥1/2된장찌개 건더기만!식용유살짝두르고 구운 애호박 계란후라이!먹고나서 계속살많이찔까바 걱정되서요ㅜ
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흰쌀밥만 바꾸면 더좋을것같아요~
쌀밥에 현미나 곤약쌀 섞어서 먹는거 추천이요!!
쌀밥을 바꾸시고 호박같은건 굽지말고 삶아드셔요. 식단은 괜찮아보이는데.. 먹고 열심히 운동하셔요.
식단은 좋은데요. 단백질,지방. 적절히 채소도 있구요. 탄수화물 흰쌀밥에. 잡곡만 좀더 섞어드심 훨 좋겠네요~^^다욧 참 힘들어요 화이팅하세요
괜찮아 보이네요 쌀밥 드시더라도 콩이나 보리같은거 좀 섞어 드세요.
제가 좋아하는 식단이네요ㅎ쌀밥만 바꾸시면 더 좋겠쥬~
괜찮아보이긴 하네요.근데 쌀밥고다는 현미밥으로 바꾸시는건 어떨까요?ㅎ그리고 먹고 많이 움직이시면 됩니다~^^/
괜찮아요
뒷태 자극사진!!!!!
하비에 부종까지...ㅠㅠㅠㅠ
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흰쌀밥만 바꾸면 더좋을것같아요~
쌀밥에 현미나 곤약쌀 섞어서 먹는거 추천이요!!
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식단은 좋은데요. 단백질,지방. 적절히
채소도 있구요. 탄수화물 흰쌀밥에. 잡곡만 좀더 섞어드심 훨 좋겠네요~^^다욧 참 힘들어요 화이팅하세요
괜찮아 보이네요 쌀밥 드시더라도 콩이나 보리같은거 좀 섞어 드세요.
제가 좋아하는 식단이네요ㅎ
쌀밥만 바꾸시면 더 좋겠쥬~
괜찮아보이긴 하네요.
근데 쌀밥고다는 현미밥으로 바꾸시는건 어떨까요?ㅎ
그리고 먹고 많이 움직이시면 됩니다~^^/
괜찮아요