체지방 3키로 빼기
난나공주
인바디해보니 체지방 3키로 빼야한다는데여 지금 스피닝 주5회와 런닝1시간하고 있고 식단관리도 병행중인데 여기에 뭘 추가해야 빠질까요?
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스피닝만 주5회시네요 충분하실듯
야식만 안드신다면 괜찮네요
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