자유게시판
칼로리 적게 섭취하는데 왜 안빠질까요?
지영521
- 2015.12.18 14:19
- 375
- 6
저요 매일 700~900칼로리 정도 섭취하는데요 ..많이 걷기도 하고 근데 왜 살 안빠질까요?
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운동을 땀이 뚝뚝 떨어지도록해야 살이 빠지는것 같아요
힘내세요^^
걷기 속도를 더 높여보세요. 경보에 가까울만큼.
1년동안해보자 60kg
혹시몇키로신지..전 400칼로리먹고500칼로리 운동으로소비하는데 하루0.7~0.3그램빠지네요 적게먹는게답인듯..
다이어트는 인내와끈기의 연속이죠ㅜ 곧 체중계가말해줄거에요 저두 1000칼운동하고 1000칼이하로먹는데도 이주동안 정체기네요ㅜ
많이빠지고남 더디거나 한달에1키로빠짐많이빠지는거에요 아님 쭉칼로리를그렇게드셨음하루쯤좀칼로리없시켜서드시고다시운동하심빠지기도해요 정체기일수도있구요~~