다이어트 식단
오늘 아침 공복 체중 43.9
심플라이프
4
- 2016.11.19 14:13
- 850
- 8
43.9 겨우 입성
어제는 1식도 안 했는데 100그램 빠짐
어제 먹은 것
아침 햄에그샌드위치 두 개
사과 큰 거 하나 반, 초코하임 5봉,
낙지비빔밥 한 그릇, 계란찜, 미역국,돈가스,샐러드
소보로빵, 요구르트, 홍삼엑기스
꽃게탕, 밥 한 그릇, 코다리찜, 치즈계란말이
야채샐러드, 요거트, 마요네즈, 치즈 한 장
현미해바라기튀밥 다섯줌, 파인애플식초
더 먹었는데 기억 안 남 ㅋ
많이도 먹었네 ㅡㅡ
오늘 아침 누룽지 두 그릇, 코다리찜, 고들배기
점심 소고기샤브샤브뷔페
배터지게 먹고 캬라멜마끼아또 마시는중ㅋ
다욧은 월요일부터 ㅋ
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멋진 주말을보내시고 계시군요~^^
저도 어제부터 폭풍 흡입중입니다~~ㅋㅋ 맛있게먹고 월욜부터 다시 힘내보아요^^
♡짱지♡ 넹~ 다욧은 월욜부터 열심히 ㅋ 짱지님도 화이팅!
재롱꿀때지 키가 작아서 부러워하실 거 없어용
와우~~~~다욧은 월욜부터 하면되죠
잘하고 계시자나용~~
난 언제 40대로 입문하나...부러워용~~~
심플라이프 오웃 감사합니다!
칭찬은 저를 춤추게 만들죠ㅋㅋㅋ
☆불꽃다욧☆ 불꽃다욧님도 멋져요.
와웃!멋져요!👍
긍정적인 마인드가 최고~♡