다리찢기
율콩
다리찢기하면 시원하고 좋은데허벅지나 종아리 살빼는데 도움이 될까요엉덩이살이랑 허벅지 미치겠네용ㅋㅋ
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홈트레이닝 보시면 허벅지나 종아리 엉덩이 살빼는 운동이 힘들지 않고 재미있고 간단한 운동있습니다 자기에게 맞는 운동을 찾아 즐겨찾기해서 매일 꾸준히 하시면 효과 보실겁니다
잠자는것 앉고있는거마져도 칼로리소비가 되죵거기다 스트레칭은 정말 몸에 좋은 습관이니 칼로리소비는 좋겠지만.. 허벅지랑 종아리살은 유연성스트레칭만 한다해서 큰도움이 되지 않을듯싶네요ㅎㅎ 스트레칭해주고 운동까지 하면 금상첨화 랍니다! 힘내세요😊✊
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빠른 감량을 하기 위해서는 혈액순환도 신경 써줘야 해요.
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