12.18 운동
헤에엣
30일 점핑잭-점핑잭 5030일 팔-트라이셉딥스 6-푸시업 4-마운틴클라이머 1030일 복근-싯업 20-크런치 8-레그레이즈 8-플랭크 12초30일 하체-와이드스쿼트 35-사이드런지 35-월싯 20초애플힙-브릿지 20-힙익스텐션 40-덩키킥 4030일 버피-버피테스트 10강하나하체스트레칭
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
요거 다 하는데 시간 꽤 걸리겠어요~~^^;
라면이 안 좋긴한가봐요. 2주만에 먹었는데.....
곰돌이님의 물티슈
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요거 다 하는데 시간 꽤 걸리겠어요~~^^;